水果一直被人们认为是减肥利器，确实有一定的科学根据，毕竟相比其他食物，水果的低热量优势就摆在那儿，去掉一些减肥的人，都习惯于节食减肥，而且也有很多人选择只吃水果不吃饭，把水果当饭吃，殊不知，不是所有的水果，都能够起到减肥的效果，下面这几种水果，减肥期间最好不要吃，很容易发胖，吃了不但不减肥，而且会让你越吃越胖！

并非所有的水果都能减肥的。有些水果不能减肥，而且是一吃就胖

1、牛油果

牛油果又叫做鳄梨，是一种营养价值很高的热带水果，在过去交通不便的年代，北方的朋友很少见到这种水果，可是目前社会发展速度非常快，在中国的任何一个地方，我们都可以见到牛油果的身影了。因为它的热量非常的高，而且脂肪含量也是很高的，差不多高达30%。减肥期间肯定是不能吃的了！

2、榴莲

俗话说，一个榴莲，三只鸡，原来是一种非常神奇的水果，有的人非常喜欢吃，但有的人闻都不想闻，有两种能量非常高，还有一些淀粉，所以榴莲芝士水果也可以当粮食来使用，在饥饿的时候吃几块榴莲就成了大宝，可以为我们的身体提供较高的热量。一百克榴莲的热量相当于克苹果的热量，所以说有点是一种一吃就胖的水果，减肥期间的人尽量不要吃一点。

3、红枣

我们都知道红枣，对于女性非常的好，有着“一日吃三枣，终生显不老”的美誉，而且每天适当的吃红枣，可以起到很好的补气血，健脾美容养颜的功效。但是红枣也是热量非常高的水果。每g红枣可以为我们人体提供卡的热量，是平时吃米饭的2倍左右。如果你拿红枣当零食，会在不知不觉中摄入很多热量，最终造成越减越肥的效果。

4、香蕉

香蕉口味非常好，而且物美价廉，很多人都认为吃香蕉是减肥的，其实香蕉的热量，非常高，每一百克香蕉中大约有93大卡的热量，也就是说吃一根香蕉差不多是我们吃半碗米饭的热量。如果一天下来，你吃了两三根香蕉，那么后果可想而知。所以多吃香蕉不单安不能起到很好的减肥效果，而且还会让你因为吃香蕉太多，导致肥胖的现象。

5、桂圆

桂圆又叫做龙眼，也有虎眼、福眼之称，栽培到现在已经有几千年的历史了，不管是闲暇的时候来几颗，还是熬粥煲汤做饭的时候加一点，桂圆都是很好的食材，不然具有温肾助阳的作用，对于肾阳虚的人可以多吃一点，但是对于，肥胖的人是不能碰的，因为贵阳的热量和荔枝差不多，想想杨贵妃的体型就知道了，而且桂圆吃多了容易上火，所以减肥的人最好不要吃桂圆。

以上5种水果都是生活中十分常见的，减肥期间一定要少吃，不然可能会越吃越胖哦。