现在的女生真的是非常的可怜，因为每个月都有那么几天让很多的小仙女都非常的讨厌，而那几天就是我们的生理期。女生在这几天都是大姨妈来的时候，是子宫内容脱落的自然生理现象。而在这几天的生理期，也是清理子宫的“黄金期”，女生“来例假”，3种水果要使劲儿吃，抵抗衰老，子宫也变干净！

榴莲

相信女生对榴莲这种水果都不陌生吧，大家的一反应就是“臭烘烘”，榴莲有活血散寒、缓解疼痛的作用，所以如果你有痛经症状的话，非常适合吃榴莲来缓解痛经。榴莲的营养非常丰富，常吃榴莲可以强身健体、滋阴补阳，不仅是月经期间的女性可以多吃，产后身体虚弱的人也可以吃榴莲来养护自己的身体。

木瓜

说起木瓜，很多小仙女的第一反应就是丰胸，木瓜其实是一种好好吃的水果，性温，食用可以祛除子宫内部的寒凉之气，

具有暖宫的作用，可以暖宫祛寒，有防止血瘀、经痛的作用。因此月经期间是可以食用一些木瓜的，还可以促进经血的流动，具有很好的通经的作用。

甘蔗

相信很多小仙女没事的话都会吃甘蔗吧，而且甘蔗中的铁含量在众多的水果当中是比较拔尖的，所以含有“补血果”的称号，女性朋友在月经期间多吃一点甘蔗的话，可以起到很好的补血功效，气血足显年轻，而且甘蔗对于人体的排毒也是很有作用的，排毒素就能减轻体重！

虽然女生在姨妈期有很多忌口的，但是，上面说的这3种水果也是可以多吃的，不仅对身体好，还能帮助我们减肥，一举两得！你觉得女生在例假期哪些水果也可以多吃呢？不妨在评论区进行留言评论，我们一起讨论下吧。女生“来例假”，3种水果要使劲儿吃，抵抗衰老，子宫也变干净！

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