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淘妈

我们都知道，女性在怀孕后就要不断的补充充足的营养来满足胎儿的发育需求。而要说补充营养，水果一定是排在前几的，多数的水果都含有丰富的维生素，能够补充胎儿发育所需的营养。尤其现在又是夏季，市面上的水果种类更多，对于孕妇来讲真是一大福利。但是有一种水果孕妇要慎吃，吃的多了的话，对自己和胎儿都没有好处。

这种水果就是榴莲，它有“水果之王”的称号，榴莲的营养价值很高，富含维生素、蛋白质和脂类。但是因为其独特的味道，让很多人都敬而远之，不过还是有很多人喜欢这种特有的味道，对榴莲是偏爱有加。对于孕妇来讲，不管你有多么喜欢榴莲，在孕期都不要吃太多，不然伤害真的很大。

为什么说孕妇不宜多吃榴莲？

1.榴莲属于高糖分水果，如果孕妇吃太多的话，会导致血糖升高，可能出现妊娠高血糖。胎儿很容易成为巨大儿，会增加分娩的难度，甚至会出现难产的情况。这对于母婴来讲，都没有好处。

2.榴莲中的钾含量比较高，对于那些患有妊娠高血压、妊娠高血糖或者是体重偏重的孕妇来讲，最好是不要食用，或少吃。

3.榴莲属于热性水果，热量也很高，孕期吃太多的话，会加重体内的湿热。这样不利于安胎，而且胎儿很容易出现胎毒的情况。孕妇吃太多的榴莲，还会出现上火、喉咙疼痛等病症，不利于孕妇和胎儿的健康。

4.孕期便秘本来就是孕妇们备受困扰的一件事，多吃榴莲的话会加重便秘的情况。虽然榴莲中富含纤维素，但是它在肠胃中会吸水膨胀，吃的太多的话会阻塞肠道，从而引起便秘。对于那些本来便秘情况就比较严重的孕妇来讲，更不应该吃榴莲了。

淘妈说：在孕期，孕妇的一举一动都可能会对胎儿有影响，所以孕妇要管住自己的嘴。不要觉得无所谓而什么都不讲究，等胎儿真的出现问题的时候，后悔都来不及。你在孕期会吃榴莲吗？

（本文来自：百度宝宝知道淘妈育婴）

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