大家好，欢迎来到扒一扒美食，水果是很好的美容养颜的东西，还有很多人觉得吃水果是可以减肥的，但是并不是所有水果都可以做到，有些水果的热量就是挺好的，不要贪嘴吃太多。

1榴莲

榴莲可以说是一个受大家喜爱的水果了，虽然价格不是很便宜，但是还是很多人喜欢，在吃的时候，味道虽然重了点，但是很多人对此还是感到很独特，觉得这不是臭，是一种独特的香味。但是榴莲的热量是真的挺好的，如果经常吃的话，估计不胖也难。

2.西瓜

西瓜虽然热量低，但是里面含有大量的果糖，在吃的时候，西瓜口感很好，很容易一口气吃掉大半个西瓜，这样的话，相当于多吃了两碗饭，西瓜少吃虽然没事，但是很多人都是会忍不住吃很多的，所以这在无形中就积累了热量。

3.龙眼

相信大家在吃龙眼的时候也会有这样的感觉，觉得没吃太多但是感觉在腰周围，体积好像变胖了，其实龙眼并没有看起来那么清秀，它也是热量非常高的。如果在减肥期的你喜欢吃这水果，那你的节食也好，跑步也好，都没有什么用。

4.牛油果

这水果虽然营养丰富，但是你可以感受的到，吃下去，一小口就是半碗米饭了啊，热量可以说是非常的高。在减肥期的时候最好别碰。

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