导语：我们的社会在不断的发展，对比起以前，我们的生活水平已经好了太多，人们面临越来越多的美食，不再需要为填饱肚子而发愁，而是需要考虑怎么吃才能更美味、更健康。

没有水果和蔬菜我们就无法生存，因为它们可以为我们的身体补充更多的维生素和各种微量元素，促进身体新陈代谢，维持我们身体各器官的正常运行，但是不是全部水果都对我们的健康产生有利的影响。

如果我们吃了一些不利于身体正常新陈代谢的水果，可能会导致体内坏细胞的激活，危害我们的健康。

4种水果吃得越多，“坏细胞”越活跃

1、不熟的香蕉

香蕉是制造商生产的水果，价格相对便宜，此外，香蕉含有大量钾和膳食纤维，可以滋润肠道、排便和缓解便秘，在超市买香蕉的时候，尽量选黄色的，已经成熟的，不要购买那些仍然是绿色的，因为这样的香蕉含有大量单宁酸，不仅不会缓解便秘，还会加剧便秘。

2、腐烂的水果

水果的保质期很短，但是有些人因为工作的原因，喜欢逛超市的时候买很多水果，但是如果储存不当，会导致水果腐烂，当发现这个问题的时候，很多人会选择切掉腐烂的水果继续吃。

虽然勤俭节约一直是我们遵循的传统，但这种腐烂的水果实际上已经感染了黄曲霉毒素，即使没有腐烂的部分，它也被污染了，因此，如果我们经常吃这种腐烂的水果，它可能会对我们的肝脏造成一定的损害，甚至诱发肝癌。

3、冷冻水果

我相信你最近在网上了解了不朽水果的食用方法，包括冷冻水果，例如，冷冻榴莲的味道和冰淇淋和冷冻梨一样，虽然我们在日常生活中不经常遇到或吃冷冻梨，但我们一定听说过它。

虽然冷冻水果很受欢迎，但不建议经常食用冷冻水果，因为冷冻期间水果会产生过多的亚硝酸盐，这会给身体带来一定的负担和压力。

此外，肠胃虚弱的人在食用这些冷冻水果时，可能会因肠胃冷刺激而出现胃肠不适、腹痛和腹泻，因此，它对身体也是有害的。

4、槟榔

说到槟榔，我相信你对它很熟悉，这是一种来自南方的水果，在北方，许多人吃一些槟榔作为零食，我们都知道吃槟榔和吸烟一样容易上瘾，世卫组织提醒公众禁止食用槟榔。

他们将槟榔列为国家一级致癌物，经常吃一些槟榔可能会导致体内细胞坏死，根据调查结果，如果长时间咀嚼槟榔，会刺激口腔和粘膜，如果你长时间咀嚼槟榔，也会导致严重的口腔和口腔炎症。

6种水果是癌细胞的“克星”，日常生活中可多吃

1、草莓

草莓富含植酸，植酸是一种抗氧化剂，对人体细胞有良好的保护作用，能抑制体内癌细胞的生长和繁殖，具有抗癌和抗癌作用，草莓富含硒，根据相关研究，草莓对肿瘤的辅助治疗有很好的效果。

美国一家杂志曾报道，补充硒可以降低50%的肿瘤死亡率，吃草莓可以预防结肠癌和食管癌。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值很高的水果，它尝起来又酸又甜，许多人喜欢猕猴桃，猕猴桃也能增强免疫力，猕猴桃可以保护间质屏障，消除致癌物质，对延长癌症患者生存时间、清热活血、活血化瘀有一定作用，尤其对乳腺癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌有一定疗效。

3、葡萄

研究表明，许多葡萄和葡萄的癌症发病率显著降低，因为葡萄中含有微量元素白藜芦醇，白藜芦醇可以预防癌症，防止癌细胞在健康细胞中扩散，防止癌细胞扩散，葡萄皮和葡萄籽富含白藜芦醇，这是一种极好的抗氧化食品，可以抑制癌细胞的恶性转化，破坏白血病细胞的复制能力。

4、山楂

山楂是一种抗癌成分，山楂和山楂冰提取物在冬天很受欢迎，山楂能抑制肿瘤增殖，山楂和山楂冰提取物也是很好的抗癌成分，同时我们知道山楂可以抑制肿瘤的增殖。

5、杏子

很多人说吃一些杏子很容易生气，对于一些癌症患者来说，通常吃一些杏子可以对癌细胞产生杀菌作用，杏子富含维生素B和维生素B17，它们含有多种营养素，它们都有一定的抗癌作用，所以平时可以多吃些杏子。

6、无花果

无花果可以消肿解毒，它尝起来又软又糯又甜，老人和孩子都可以吃，现代科学研究发现，无花果可以抑制癌细胞的蛋白质合成，具有抗癌、抗癌和增强人体免疫功能的作用，同时，它也是一种既有果实又有药物的植物。