相信在平时的生活当中，有不少的人喜欢吃榴莲，但是有一个很奇怪的现象是，有的人觉得榴莲臭，但是有的人觉得榴莲很香，一个榴莲三只鸡，这足以说明榴莲的功效与作用及营养价值非常丰富，但是很多人不知道榴莲的功效与作用及食用时的注意事项，那么今天我们就为大家介绍一下。

首先就是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，含多种维生素及丰富蛋白质，有益元素锌，经常的吃榴莲可以健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，补益养虚。那榴莲还有什么别的功效吗？

缓解痛经

榴莲的第一个好处就是可以缓解女性的痛经的问题，大家都知道，女性痛经正是一个特别痛苦的事，甚至疼的让人痛不欲生。所以在这里友情的提醒一下广大的朋友们，平时假如痛经的话，可以适当的吃一些榴莲，因为榴莲榴莲性热，具有驱寒保暖和缓解女性痛经的作用，寒性体质人群食用后能促进血液循环，升高体温。

促进消化

第二个作用就是榴莲可以促进我们的消化，因为榴莲有独特的味道，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷，所以榴莲有开胃、促进食欲的功效，并且榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。所以消化系统不怎么好的人，平时可以适当的吃一些榴莲。

滋阴益阳

榴莲的第三个功效就是能够滋阴益阳，因为榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，并且含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，阴盛阳衰的男性朋友们，平时可以适当的吃一下榴莲，对男性的身体健康非常的有好处。

但是吃榴莲还是有很多的禁忌的，接下来，就为大家介绍一下，吃榴莲的一下禁忌。首先就是榴莲与白酒不能同吃，因为酒与榴莲借属热气之物，对我们的身体健康非常的不好，甚至有新闻报道过这样的事实，就是榴莲与白酒同食至死的案例，所以在这里友情的提醒一下。广大的朋友们，平时一定记住不要和白酒一起饮用。

还有就是一次不能吃太多，因为吃榴莲太多的话，会造成上火，所以在这里友情的提醒一下广大的朋友们。平时千万不要一次吃榴莲过多，因为会导致自己上火，假如自己真的上火的话，最好的就是吃一个山竹降降火。

大家都知道十个女性中，七八个就是体寒性质，并且还伴随着体寒的体质，所以不妨在平时可以食用一些榴莲，因为榴莲具有温热的性质，食用的时候，不妨喝些淡盐水，来降伏所谓“水果之王”的火气。那么我们如何运用榴莲治疗我们的痛经的情况呢？

接下来，我们就为大家介绍一下，怎样吃榴莲可以减轻我们痛经的情况。

第一种方法是生吃榴莲，但是需要记住的是选择榴莲时，一定挑选熟榴莲为佳，一般七八成熟即可。在春天吃，尤其有效。

第二种方法是切成丝拌凉菜，或者做成榴莲沙拉，这样既美味还能治痛经。

第三种方法是把榴莲和骨头一起熬汤，更加提高了本身的滋补性，而且更有效的去除体内的寒气。

但是需要记住的是，榴莲因为性质温热，不是人人都能吃的，尤其是体质热的人。

说了这么多，都清楚了吗？