【原创】安利片和榴莲哪个更有营养，太子妃

《太子妃升职记》，这部剧究竟多有毒？咳咳……前方人员做好防雷措施！

为什么说此剧有毒呢？

因为，太子妃实在是太爱吃榴莲了，

随时随地都在吃榴莲，

各种榴莲饭、榴莲酥、榴莲汤，

……

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太子妃亲手做的宵夜也是榴！莲！粥！

到底是有多好吃真的是隔着屏幕都能闻着榴莲味~

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榴莲是如此的销魂，那妈咪堂就和你盘点榴莲的各种好

榴莲是一种很奇特的热带水果，爱它的人真不少，简直欲罢不能，而不喜欢的人认为其有shi臭味，臭不可闻。作为拥有“果王”尊称的它不可小觑，关键不在于价格不便宜，更是因为营养价值颇高，是绝不仅有兼顾高脂肪、高分、高热量的高营养水果。无论是男女食之，好处不是一点点。

?缓解痛经

其性热，吃了以后可以起到活血散寒、改善痛经之效，尤其适合体寒有痛经情况的女性朋友。它可以暖和身体，使腹部寒凉症状得到缓解，对体寒的女性很有好处。

?滋阴壮阳

其不仅所含糖分很高，还含有脂肪、多种维生素和钙、铁等微量元素。体虚者食用可以补充上述营养，达到强健身体、滋阴壮阳的作用。病后以及女性产后，备孕男性都可以用来滋养身体。

?增强免疫力

此种水果富含各种类型的氨基酸，包括色氨酸和7种人体必需氨基酸。其中谷氨酸的含量颇为丰富，其参与身体的代谢活动，可提升免疫功能，促进酸碱平衡，增强人体应激适应能力。此外，丰富的锌元素等营养和独特的香气成分相互促进。

?促进食欲

虽然大家对它的味道褒贬不一，但不可否认的是这种馥郁的开胃效果不错，可以起到起到促进食欲的功效。

?治疗便秘

这一点主要和它富含膳食纤维有关，可以促进肠蠕动，通便治便秘。想要效果更佳，那么记得多喝温开水，否则膳食纤维无法吸收足够的水分不利于排便。

?防治高血压

它含有多种微量元素。其中钙、钾含量颇高，可防治高血压。

?防癌抗癌

此外，其富含多种维生素，对某些疾病亦有治疗作用。其中VA、VB、VC含量都较高，VA不仅是维持正常生长、生殖、视觉和抗感染的重要元素，还可阻碍肿瘤形成;VB参与多种氧化酶系统，人体的氧化还原反应和能量代谢离不来它;VC好处多多，除了可增强人体免疫功能，防止坏血病、贫血，促进骨骼、牙齿正常功能，还有防癌的作用等。

不过好是好，吃榴莲要注意以下5个细节

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1.切勿和酒同吃，两者均为热燥食物，若是糖尿病患者犯了这个错误，可使血管堵塞，甚至致爆血管、中风。

2.热气、阴虚体质，以及感冒、咳嗽、喉痛、气管敏感者不宜食用，以免病情恶化。

3.肥胖和患有肾病、心脏病者应少食。

4.一次切勿吃太多，最好控制在g。选购时请注意几个要点：外观务必要完整;颜色最好呈深咖啡色;散发浓郁的榴莲味;不要太重，轻一点的果核小;有酒精味的一定不能选购，说明已坏;轻轻晃动，感觉里面有东西便是上品。

5.准妈妈、产妇、孩子均可食用，但控制进食量，以免上火、难消化。剖腹产后小肠粘黏的妈妈不建议食用。

榴莲的其它吃法

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1.避免榴莲上火的办法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”这称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。

2.将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。

告诉你一个很简单的吃法，能够很好的掩盖榴莲的味道，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那种，要稍微化开的，有些稀的那种。

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