缺点:一般人都可食用山竹,特别是体弱、病后的人更为适合,但每天吃3个山竹足矣因其含糖分较高,肥胖者应少吃,糖尿病者更要忌食它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人也应该少吃

梨:味甘、微酸,性凉

缺点:西瓜味甘性寒,特别是体虚胃寒、便溏、消化不良者不宜多吃西瓜!过量食用西瓜会伤脾胃,引起腹泻、腹痛、以及食欲不振等问题

在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解

寒性水果阵营:

西瓜:性凉、味甘

优点:1、山竹果肉雪白嫩软,味清甜甘香,润滑可口,解乏止渴,清热降火,生发补身2、山竹在过去被人榴莲种类有哪些用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染3、研究表示,山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的xanthone,不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅

优点:1、西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素c等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品2、西瓜清热解暑,有消烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽中下气、利小便、治血痢、解酒毒、治口疮等作用3、西瓜对于治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有辅助疗效

山竹:性寒、味甘、微酸

优点:1、梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常榴莲营养价值吃些梨大有益处3、梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥,有益健康4、梨还可以清热生津,润燥化痰,解酒毒

优点:1、香蕉具有较高的药用价值有助于清润肠胃,促进肠胃蠕动,治疗便秘 2、香蕉也有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效香蕉十分适合燥热人士食用,痔疮出血者、因燥热而胎动不安者都可以生吃蕉肉来缓解这些情况

香蕉:味甘、性寒

缺点:香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避免食用例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、胃炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退之后方可进食

缺点:梨性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨子,吃榴莲食品多了也会伤脾胃