和谐、合理的性生活，给双方带来极大愉悦的同时，更可以促进夫妻感情，甚至能强身健体，美容养颜。但由于现代人的快节奏生活方式、巨大的工作压力、不健康的生活习惯等等，往往造成夫妻生活不和谐，成为羞于开口的隐患。

能滋阴壮阳的药物、食物有很多。但水果却是寥寥无几，号称“水果之王”的榴莲，那是当之无愧的滋阴壮阳之佳品。

看上去，就是很补的样子！

为什么说榴莲是滋阴壮阳的佳品呢？

首先，得明白阴虚症是怎么一回事，形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、舌红少苔、脉细等都属阴虚症。如果你出现以上症状，那你该补补身体了。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，出现五心烦热、口干舌燥、睡眠不好、舌质红、舌苔少、脉细数即为肾阴虚，出现肢寒、怕冷、面色苍白、阳痿、早泄、精神乏力、舌质淡、舌苔薄、脉迟缓即为肾阳虚。

补肾壮阳不单指男性，女性同样需要。因为肾是男女都有的。

对于女性，食补、药补都不是很好的选择，吃多了容易长胖，但水果是吃不胖的。榴莲所具有的营养成分，能起到很好的滋阴效果，当然是你最好的选择。

对于男性，如果经常吃一些药类补品，那对你的身体绝对是百害而无一利的，物极必反。你应该适当换一下口味才行。

你可以把它做成美食来享用，这样可以消除榴莲的特殊气味。

榴莲豆腐冻（开胃、安神、防癌、活血、益智、增强抵抗力、美容养颜）

鱼胶粉用少许凉开水隔水加热溶解至完全透明备用。

牛奶小火煮开，加入一小勺白糖调至适合自己口味。

加入鱼胶粉开的溶液，搅拌均匀，放凉至5度左右，榴莲用汤匙搅拌成蓉，倒入牛奶中搅拌均匀。

把混合的榴莲牛奶装入保鲜盒中，铺一层保鲜膜，盖上盖子，放冰箱里冷藏。

2个小后即可取出，看见奶糊已经凝固成豆腐状，便可以享用了。

榴莲壳乌鸡汤（抗衰老、软化血管、补钙、补血、防癌、降胆固醇、养肝、降压）

乌鸡清洗干净，斩成大件；榴莲壳切块；红枣去核；生姜切片。

把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水。

大火煮开，撇干净血沫。

放入榴莲壳、红枣、姜片。

大火煲至水开后，继续大火10分钟，转中小火煲2个小时，放盐调味即可。

榴莲芝士蛋糕（抵抗力、治痛经、开胃）

吉利丁片剪开浸入牛奶中泡软。

将回室温奶酪放入料理机。

依次放入白砂糖，淡奶油，榴莲肉。

牛奶、吉利丁片坐热水里搅拌至吉利丁片充分溶化，倒入料理机。

低速搅拌一分钟，转中速搅拌到白糖溶化。

蛋糕糊搅拌到细腻光滑即可。

放入模具中，抹平，轻震几下，入冰箱冷冻2小时以上。

榴莲布丁（开胃、活血、增强抵抗力）

吉利丁片提前放进冰水中泡软。

牛奶、淡奶油、白砂糖倒入小锅，小火加热，不断搅拌，直至白砂糖完全溶解后关火。

捞出泡软的吉利丁片，放进小锅里的牛奶液里，充分搅拌至吉利丁完全溶化

把榴莲果肉切成小块，放进搅拌机。

继续搅拌至牛奶液降温至温热状态。

把牛奶液倒入搅拌机，搅拌均匀顺滑即可。

倒入小杯中(这样大小的小杯装可以装成差不多6杯)。

盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏至凝固即可。

榴莲雪糕（增强抵抗力、治痛经、开胃、助睡眠）

鸡蛋黄加50克白糖拌匀，倒入30克牛奶搅匀。

小火慢慢加热，边加热边搅拌防止糊锅，直到蛋黄糊变得浓稠，也可以隔水加热搅拌。

取榴莲肉克备用，将榴莲肉放入搅拌机加入克椰汁打成蓉。

打好的榴莲放入碗中倒入蛋黄糊。

将蛋黄糊与榴莲蓉搅拌均匀。

将克淡奶油打发到勉强能流动的状态，倒入蛋黄榴莲糊中彻底拌均匀。

拌好后倒入容器中放冰箱冷冻，每隔一小时要取出彻底搅动，反复3-4次即可，在最后一次搅拌结束后可以将雪糕分装到小纸杯中冷冻保存。

榴莲班戟（开胃、抗衰老、软化血管、安神、防癌、健脑、活血、益智）

将低筋面粉过筛，加入克牛奶，混合成面糊。

鸡蛋加入35克细砂糖，搅拌至砂糖融化，加入余下的克牛奶，混合均匀。加入植物油搅拌均匀，将面糊和牛奶鸡蛋液混合。将面糊的混合物过筛。

平底锅烧热后，转小火，不用放油，直接盛1勺面糊倒入平底锅中，快速转动使面糊在平底锅中铺匀。

小火煎约一到2分钟至表面凝固，不用翻面，直接用铲子铲出来。

依次煎好所有的饼皮，装在碟内放凉备用，我用的20CM的不沾锅，大约可以煎10个饼皮。

取一块榴莲内放案板上，取出榴莲核。

把榴莲肉切成块，如果是熟透的榴莲，直接戴上一次性手套来取核和肉就好了。淡奶油打至全发。

将煎好的薄饼放在干净的案板上铺好，放上一层打发的淡奶油。

放上一块榴莲肉，如果喜欢奶油口味的，可以再加一层打发的淡奶油。

把一边折起来，再把另一边也折起来，完全把馅包在里面，包成方型就可以了。

这么多的吃法，总有你喜欢的，赶快动手，为你自己准备一份美食吧！