【营养卫生】榴莲的功效

1滋补身体榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。

2减缓痛经由于榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、减缓经痛的作用，特别合适体寒经痛怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改良腹部寒凉的情况，增进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴妃莫精油的减缓痛经系列装，就能很好减缓疼痛，舒缓情绪，同时用精油推拿还有舒筋活血美容瘦身的效果。3通便治便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以增进肠蠕动，医治便秘。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，增进纤维的吸收，可以医治便秘。4预防和医治高血压榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必须的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。5防癌抗癌由于榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤构成的抗启动基因的活性，防和医治缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，增进胶原的构成和类固醇的代谢，有利于保持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。6温补的功效在民间有一种说法，用榴莲的壳和汤一起煮，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用。感谢您对“长宁疾控”的