榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火

选购指南:从表皮可认识榴莲的优劣,凡锥形刺粗大而疏者,一般都发育良好,果粒多,果肉厚而细腻;如刺尖细而密,则果粒,果肉薄而肉质粗或用手将相邻的两个刺拉近,很容易挨在一起的,就是成熟的

榴莲也不宜与酒同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤

哪些人不宜吃榴莲

榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化

榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情

榴莲的挑选及食用方法,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖榴莲种类有哪些身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品

榴莲的挑法

榴莲的切法:先用刀把榴莲底部的凸起部位切离,就可以看见里面的纹路了,然后用刀顺着纹路切一道,再用手掰开,取出榴莲肉瓣即可食用食后九小时内禁忌饮酒用榴莲壳煮水喝可以降榴莲的热气