富含维生素b2的食物有:奶类及其制品,动物肝脏与肾脏,蛋黄、鳝鱼、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、柑、橙等

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福建省王先生咨询:请问榴莲的性味及功效是什么?哪些食物中富含维生素b2、维生素b6以及铜元素?

胆固醇偏高的人

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广东省湛江市陈女士咨询:请问胆固醇偏高的人可以吃虾吗?如果可以,量应控制在多少?

榴莲有何营养?

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铜元素不需要特别补充,只要动物性食品摄入足够,人体内就不会缺铜元素

解答:虾贝类海鲜产品,如鲜墨鱼、海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹等,胆固醇含量与动物内脏相当,榴莲种类因此,胆固醇高的人应尽量少吃也就是说,如果您一天吃了1个鸡蛋,大约含有283毫克胆固醇,那么就不要再吃胆固醇含量较高的海鲜了

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富含维生素b6的食物有:胡萝卜、鱼类、肉类、牛奶、鸡蛋、菠菜、黄豆、橘子等

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可以吃虾吗?

解答:榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体;榴莲性热,可活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品