想到痛经,很多女性应该都会觉得头皮发麻心有余悸

榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害痛经不仅让身体饱受痛楚,还会严重影响生活和工作痛经怎么办?

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药

榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可榴莲种类有哪些以很好地消除燥热

1、榴莲——能缓解痛经

多数女性都在承受着生理痛的折磨,除了利用药物缓解经痛之外,日常生活中的饮食调理也是一个很好的缓解方法身边的很多食材,就可以有效减缓痛经程度,助你解决这一烦恼

1 2 3 4下一页

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方

功效:活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效另外红酒也是美容佳品

饮食建议:红酒苹果

1 2 3 4下一页

饮食建议:

食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健!

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张但在泰国,由于其营养价值很榴莲种类高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品

做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用

2、苹果含有多种维生素和酸类物质

红酒炖苹果活血化淤,对女性生理期肚子痛也有疗效

相关搜索:痛经 月经不调 食疗