【食】榴莲正当季，食品相克，这些你该懂的

榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。但食用不当，极可能就会引发悲剧。相信大部分人都看过一则：一名中国游客在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲以后又喝了牛奶，致咖啡因中毒血压飙升，结果引发心脏病猝死，年仅28岁。

泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时以内是不能饮奶类产品的！

以下为食用榴莲改注意的事项，大家在生活中可要多留点心哦！

1、榴莲不可与酒一起食用：由于酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者二者同吃，会致使血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想减缓不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

6、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

珠海优生活提示您：

成熟后自然裂口的榴莲寄存时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃没法完全吸收时会上火。

如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过量食用反而会阻塞肠道，引发便秘。

榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应当进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

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