做法:1.把无花果和椰枣压碎后,加入胡桃、豆蔻、桂皮一起混合2. 在四角形的箱子状容器上铺上保鲜膜,放入装饰用的无花果和葡萄干,然后放入1,尽量调整成厚1cm左右的四方体形状要好好压实以免变形放入冰箱冷藏3. 切成自己喜欢的大小来吃柳扬 整理

无花果格子饼

榴莲的营养价值很高,有很高的糖分,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效病后及妇女产后可用之来补养身体

(原标题:榴莲便宜了,最低4.5元/斤)

[今日食谱]无花果格子饼

材料(2人份):无花果(大致压碎)50g、椰枣(大致压碎)30g、榴莲食品种类胡桃50g、豆蔻少许、桂皮少许、葡萄干10g、无花果(装饰用)30g

扬子晚报记者在水西门上的迎宾菜场看到,一些水果摊位上,带壳的榴莲最低只要4.5元/斤,一些拆好的榴莲肉用透明盒子装起来,也只卖到20元/斤而平日里,带壳榴莲多在10元/斤以上

节日期间,水果市场购销两旺,节日过后,一些水果身价也降了下来近日,记者走访了解到,连被称为水果之王的榴莲最近价格也便宜了不少,好这口的吃货不妨趁着这个时节多吃一点

榴莲好吃,但是挑选不容易一位水果经销商告诉记者,挑选好吃的金枕头榴莲,首先留意果形,外表一定要长形的,尾部是长尖形,如此则皮薄肉丰满,籽也会比较小其次看外壳,尽量选择那种有一股股小山丘鼓起来的,小山丘越多肉越多,壳有点开了的榴莲栽培,就是熟的,比较甜,但壳开的时间不能太长,熟过头就腐烂了柳 扬